城市時尚美顏SPA會館：發現美麗的秘密

圖片來源: http://www.94fit.com/labl/clqj/2012041719274.html 

睡前保養對肌膚來說很重要，睡覺時不僅是美白肌膚，淡化斑點，減輕臉部浮腫的好時機也是調節人體代謝護膚美容的好時機，但該如何進行睡前保養呢?小編今天整理出幾則關於睡前保養的竅門，告別眼睛浮腫、痘痘肌。

【睡前保養第一招】

睡前別吃宵夜 如果你不想早上起床，看到臉腫得像大餅一樣，睡前兩小時一定要忍住不吃東西，尤其是含鹽量高的食物。

【睡前保養第二招】

睡前別喝飲品，睡前喝點小酒能有助睡眠與健康，但過量的話血管膨脹，造成水腫。尤其是混合酒類、含糖汽水果汁更容易導致水腫喔！

【睡前保養第三招】

仔細卸妝並洗兩次臉 如果不想隔天起床時發現眼妝沒卸乾淨而變成國寶熊貓眼，前一天可以洗兩次臉。第一次用乳霜狀卸妝品，然後使用膠狀洗臉產品洗淨油污。洗完臉後用上保養品保濕，避免皮膚乾燥。

【睡前保養第四招】

給眼睛來點咖啡因 如果想要減緩眼睛水腫與黑眼圈，可以嘗試現在流行的敷茶包、敷熱湯匙等。是因為咖啡因有收縮血管的功效，能讓黑眼圈轉淡。

【睡前保養第五招】

煩人痘痘變不見 發現臉上有痘痘怎麼辦，睡前可以用一層抗痘痘消炎的產品，再用藥用透氣膠帶貼起來並輕輕壓一壓，隔一天，你就會發現痘痘變小，而且也不紅腫了。

【睡前保養第六招】

做做床上小運動 睡前在床上做點小運動，不但能讓你的身材更加好。比如抬抬腿。另外，可以延伸拉筋、空中踩腳踏車、後踢等等都有提臀瘦大腿的作用喔。 

【睡前保養第七招】

正確保養晚上睡前可以用牛奶、蜂蜜調成眼膜，敷在眼角容易長出皺紋的地方，塗抹後輕柔的按摩5分鐘，再保持25分鐘後洗去即可。當然也可以直接購買有補充膠原蛋白防皺的眼膜來進行眼部護膚。

小編今天介紹的七招睡前保養竅門是平常我們在家裡輕鬆就可以做喔~可別忽略了睡前保養的重要性，特別是現在年齡一年比一年大，才發現肌膚沒有以往來的水嫩，所以勤做保養，還是會有所差別喔~~

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